De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent… Lekkere traktaties maken!! En cadeautjes en vooral: gezelligheid en connectie. Maar laten we even eerlijk zijn, die lekkere baksels en [...]

De komende drie weken worden we extra uitgedaagd om in diepere verbinding te komen staan met onze kern. Het is namelijk Mercury Retrograde. Als je er nog niet bekend mee bent wil ik je meegeven [...]

Dieren zijn bij ons om ons te leren onvoorwaardelijk van iemand te houden. Ze laten ons zien hoe je in het moment leeft en alles accepteert hoe het op dat moment is. Ze spiegelen de emotionele, [...]

Essentiële olie van lavendel – de basis Door middel van stoomdestillatie wordt de olie van de bloeiende toppen van de lavendelplant verkregen. Volgens mij weet iedereen wel dat Lavendel de [...]

Het voelt vaak als een speld in een hooiberg voor degene die heel graag duurzaam zouden willen winkelen, maar niet weten waar te beginnen. En dat snap ik helemaal! Toen ik zelf jaren geleden de [...]

De meesten hebben vast wel gehoord van body positivity. De beweging waarbij wordt benadrukt dat ieder lichaam er mag zijn en dat het belangrijk is dat dit in de media wordt weergegeven. Niet [...]

Controle hebben of houden, ergens willen we het allemaal, maar tegelijk heeft het ook een nare associatie. Niemand wil ‘de controlfreak’ zijn; vaak een beeld van iemand die rondcommandeert en [...]

Appeltaart-tijd Ok, toegegeven; voor mij is het altijd wel tijd voor appeltaart, maar het is herfst en dat is natuurlijk dé uitgelezen tijd voor het eten van appels. Ik was deze maand en vorige [...]

Als ouder wil je gezellig een spel doen met je kind omdat dit 1 van de gemakkelijkste wegen is in het bijbrengen van spelregels, het opbouwen van zelfvertrouwen en het omgaan met [...]

Een van de eerste dingen die ik uitleg over de Whole30, is dat het geen dieet is. Mensen kijken me dan vaak met grote ogen aan: “Huh? Hoe bedoel je, dit is geen dieet???”. Ik snap de verwarring [...]

Mijn jongste zoon heeft al sinds zijn geboorte last van eczeem. Spoiler alert: ik heb nog geen edelsteen gevonden die dat volledig oplost! Maar ik was ook niet tevreden met het antwoord van de [...]

In mijn vorige blog voor Thrive schreef ik over het belang van een gezonde ademhaling. Ik vertelde ook welke vergaande gevolgen een verstoorde ademhaling kan hebben. En om je bewust te maken van [...]

Herken je het gevoel van melancholie dat veel mensen ervaren in de herfst, als de bladeren van de bomen vallen? Net zoals de natuur loslaat wat het niet meer nodig heeft, is de herfst ook voor [...]