Bij stress ben ik de eerste die je zult horen zeggen: “Kijk naar de oorzaak van de stress, en doe er iets aan.” We weten allemaal wel dat langdurige stress niet zo handig is voor je [...]

Het is niet altijd even makkelijk om in verbinding te staan met het Universum, maar net zoals iets pas een gewoonte word na 21 dagen is ook mijn ochtendpraktijk inmiddels een gewoonte geworden. [...]

Uit ervaring blijkt dat mensen het meeste moeite hebben met van zichzelf te houden en liever te zijn voor zichzelf. Met liefde. Zelfliefde is echter de basis maar ook de volledigheid van je hele [...]

Essentiële olie van lavendel – de basis Door middel van stoomdestillatie wordt de olie van de bloeiende toppen van de lavendelplant verkregen. Volgens mij weet iedereen wel dat Lavendel de [...]

Het voelt vaak als een speld in een hooiberg voor degene die heel graag duurzaam zouden willen winkelen, maar niet weten waar te beginnen. En dat snap ik helemaal! Toen ik zelf jaren geleden de [...]

De meesten hebben vast wel gehoord van body positivity. De beweging waarbij wordt benadrukt dat ieder lichaam er mag zijn en dat het belangrijk is dat dit in de media wordt weergegeven. Niet [...]

Controle hebben of houden, ergens willen we het allemaal, maar tegelijk heeft het ook een nare associatie. Niemand wil ‘de controlfreak’ zijn; vaak een beeld van iemand die rondcommandeert en [...]

Meer groente Het is misschien wel een van de meest gehoorde “klachten” die ik langs hoor komen: ik wil wel meer groente eten, maar ik weet niet hoe… Mijn streven is om per dag [...]

Op het moment dat je, na je bevalling op die (soms niet zo) roze wolk zit denk je er nog niet aan; maar er komt een moment dat je er niet meer onderuit komt. Loslaten. En dit komt altijd sneller [...]

Wat doe je wanneer je computer steeds vastloopt of je telefoon ineens onwijs t.r.a.a.g is? Dan zet je het apparaat uit en weer aan… en negen van de 10 keer doet ie het dan gewoon weer! Simpel. [...]

Edelstenen hadden altijd een bepaald imago. Dat ze alleen voor hippies waren, dat je wel heel erg zweverig moest zijn om er in te geloven. Dat, als je eenmaal ‘into’ edelstenen was, je ook meteen [...]

Onze ademhaling is onze meest primaire levensbehoefte. We kunnen, indien nodig, een paar weken zonder te eten en een paar dagen zonder te drinken. Maar we kunnen maar een paar minuten zonder te [...]

Herken je het gevoel van melancholie dat veel mensen ervaren in de herfst, als de bladeren van de bomen vallen? Net zoals de natuur loslaat wat het niet meer nodig heeft, is de herfst ook voor [...]