MAAK VAN EMOTIE ETEN JE KRACHT

Leer hoe je emotie eten kunt gebruiken om lekkerder in je vel te zitten en jezelf beter te voelen dan ooit. Niet door allerlei regels te volgen, maar door te onderzoeken waar emotie eten vandaan komt en de negatieve spiraal te doorbreken.

Herken jij…

  • dat je vaak behoefte aan iets zoets hebt na een stressvolle gebeurtenis
  • dat je (volgens jezelf) een gebrek aan discipline hebt om gezond te eten
  • dat je regelmatig tegen jezelf zegt: “Je hebt het verdiend!”
  • dat je niet kunnen stoppen met eten terwijl je eigenlijk vol zit
  • dat als je geen grip hebt op een situatie je meer gaat eten
  • dat je blijft hangen in negatieve gedachten na een eetbui
  • dat je weinig tijd neemt om voedzaam te koken
  • dat je liever eet in plaats van voelt

Als je jezelf in meerdere punten herkent, dan is de kans is groot dat je eten gebruikt om stress en emoties te verwerken.

In de cursus Emotie Eten als Kracht help ik je om de cyclus van emotie eten te doorbreken en weer op een gezonde en liefdevolle manier te kunnen genieten van eten.

Review:

Met de cursus emotie eten als kracht heb ik veel geleerd over waarom eten zo’n emotionele gebeurtenis is. En door de kennis erover is het ook mogelijk om de emoties te herkennen en los te koppelen van het eten zelf en vooral: milder zijn voor mezelf! Eten is dan ineens niet meer zo beladen en “ gevaarlijk “ Nooit geweten dat het zo werkt en dat de kennis erover ook direct toepasbaar is. Heel bijzonder. – Martine
  • Welkom! Bekijk de video

    Welkom bij de cursus Emotie Eten als Kracht. In de video bekijk je de persoonlijke boodschap van Marinka over deze cursus.

  • Module 1 - Wat is emotie eten en waarom is het zo belangrijk?

    In deze module leer je wat emotie eten is en waarom het zo belangrijk is. Je kunt deze module beluisteren of lezen, de inhoud is hetzelfde.

  • Module 2 - Jouw emotie eten mindset

    In deze module leer je alles over jouw mindset rondom emotie eten. Je kunt deze module beluisteren of lezen, de inhoud is hetzelfde. Na afloop kun je de opdrachten doen.

  • Module 3 - Herken je triggers

    In deze module leer je alles over het herkennen van jouw triggers bij emotie eten. Je kunt deze module beluisteren of lezen, de inhoud is hetzelfde. Na afloop kun je de opdrachten doen.

  • Module 4 - Zo maak je van emotie eten je kracht

    In deze module leer je hoe je van emotie eten daadwerkelijk je kracht kunt maken. Je kunt deze module beluisteren of lezen, de inhoud is hetzelfde. Na afloop kun je de opdrachten doen.

  • Module 5 - EHBEE (Eerste Hulp Bij Emotie Eten)

    In de vorige modules heb je jezelf als emotioneel eter al grotendeels binnenstebuiten gekeerd met als doel inzicht krijgen in jezelf, jouw patronen en de gebieden waarop je meer voor jezelf mag zorgen. Als je toch gaat emotie eten, dan is dit je hulp.

Instructor

Marinka Bil Marinka Bil

Marinka wil je laten zien dat het ook anders kan; dat jij een leven kunt leiden waar je gelukkig van wordt. Lekker in je vel zitten, goed voor jezelf zorgen en plezier hebben in dat wat je doet.Als Mind Body Eating coach helpt Marinka je de mindset aan te nemen die voor jou werkt en aan de hand daarvan stappen te zetten in je leven waar je je beter door gaat voelen.Ze is oprichtster van Thrive.nl en ook te vinden op MarinkaBil.com waar je je in kunt schrijven voor haar dagelijkse Better than Chocolate e-mail serie.
Kosten: € 37,00
Cursus Eten op Gevoel

Deze website maakt gebruik van cookies om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de website. Lees meer: Cookies & Privacy

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten