Leer (opnieuw) te vertrouwen op je lichaam en jezelf.

Heb jij last van schuldgevoelens, twijfels of obsessief gedrag rondom eten? Ben je onzeker of je wel echt gezond eet, ben je geobsedeerd door het cijfertje op de weegschaal of voel je je schuldig als je snoept?

Er is zoveel tegenstrijdige informatie over voeding dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is nou echt gezond? Je wilt geen calorieën tellen, maar je weet ook niet hoe je dit anders kunt doen.

Misschien heb je last van darmklachten waar je maar niet vanaf komt of kun je wel wat extra energie gebruiken. Je hebt allerlei diëten geprobeerd, maar niks gaf een blijvende oplossing.

Al deze verwarring, obsessies en klachten blijven je leiden naar voeding. Maar hoe kun je dit veranderen? Hoe kun je het gevecht met voeding stoppen?

Met behulp van mijn cursus Eten op Gevoel leer je welk voedingspatroon bij jou past, hoe je kunt leren luisteren naar je lichaam en daadwerkelijk kunt genieten van eten. Zonder strijd en met alle vertrouwen in jezelf.

Je leert in deze 6-weekse cursus:

  • Welke voeding bij jou past
  • De veelvoorkomende misverstanden over voeding
  • Wat je huidige zelfbeeld is en hoe je dit kunt verbeteren
  • De grote invloed van stress
  • Welke signalen je lichaam geeft en hoe je deze kunt herkennen
  • Hoe je al deze kennis kunt integreren in je leven
  • Introductie

    Welkom bij de Eten op Gevoel cursus! In deze module beginnen we met de introductie, zodat je goed voorbereid met de cursus kunt beginnen.

  • Stap 1 - Voeding en mindset

    In de eerste stap gaan we aan de slag met voeding en mindset. Leer alles over wat eten op gevoel inhoudt, de psychologie van het eten en misverstanden rondom voeding.

  • Stap 2 - Gezondheid en voeding

    Deze stap staat helemaal in het teken van gezondheid en voeding. Leer de basis van gezonde voeding, hoe je een reset kunt maken en hoe je ontdekt welke voeding bij jou past.

  • Stap 3 - Ontstress je leven

    In stap 3 van de Eten op Gevoel cursus leer je alles over de invloed van stress op je spijsvertering, gedrag en lichaam.

  • Stap 4 - Luisteren naar je lichaam

    In stap 4 behandelen we alle facetten van leren luisteren naar je lichaam.

  • Stap 5 - Integratie

    In deze laatste stap leer je alle kennis uit voorgaande onderdelen te integreren in je eigen leven.

  • Bonusmaterialen

    In dit onderdeel vind je alle bonusmaterialen die horen bij de Eten op Gevoel cursus. Met heel veel aanvullende informatie op het gebied van energie, vermoeidheid, afvallen en de spijsvertering.

Instructor

Marinka Bil Marinka Bil

Marinka wil je laten zien dat het ook anders kan; dat jij een leven kunt leiden waar je gelukkig van wordt. Lekker in je vel zitten, goed voor jezelf zorgen en plezier hebben in dat wat je doet.Als Mind Body Eating coach helpt Marinka je de mindset aan te nemen die voor jou werkt en aan de hand daarvan stappen te zetten in je leven waar je je beter door gaat voelen.Ze is oprichtster van Thrive.nl en ook te vinden op MarinkaBil.com waar je je in kunt schrijven voor haar dagelijkse Better than Chocolate e-mail serie.
Kosten: € 97,00
Cursus Emotie Eten als KrachtWerken met orakelkaarten cursus

Deze website maakt gebruik van cookies om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de website. Lees meer: Cookies & Privacy

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten