Marinka Bil

Psyche | Voeding

Marinka wil je laten zien dat het ook anders kan; dat jij een leven kunt leiden waar je gelukkig van wordt. Lekker in je vel zitten, goed voor jezelf zorgen en plezier hebben in dat wat je doet.

Als Mind Body Eating coach helpt Marinka je de mindset aan te nemen die voor jou werkt en aan de hand daarvan stappen te zetten in je leven waar je je beter door gaat voelen.

Ze is oprichtster van Thrive.nl en ook te vinden op MarinkaBil.com waar je je in kunt schrijven voor haar dagelijkse Better than Chocolate e-mail serie.

Thrive Q&A met Marinka

Wat betekent welzijn voor jou?

Welzijn zie ik als jezelf écht goed voelen in de breedste zin van het woord. Dus lekker in je vel zitten, van jezelf houden, fijne sociale contacten hebben, werk doen wat je leuk vindt, bewegen op een manier waar je blij van wordt, enzovoorts. Maar ook in contact staan met jezelf en daar zo’n mooie basis hebben gevormd, dat je er altijd op terug kunt vallen, ook wanneer het eventjes tegen zit of je een baaldag hebt. Dat vind ik welzijn.

In het kort zou je ook kunnen zeggen dat welzijn is op komen dagen voor JEZELF, en zo je eigen geluk en gezondheid vergroten.

Op welke manier integreer je welzijn in jouw leven?

Ik zorg vooral heel goed voor mezelf, dat gaat de ene dag makkelijker dan de andere, maar ik ga er altijd voor. Telkens terug naar mijn eigen basis: wat wil ik, wat voelt goed voor mij? Eigenlijk op alle gebieden; voeding, slaap, beweging, sociale contacten, en natuurlijk welk werk ik doe en wanneer en hoeveel.

Ook de manier waarop ik denk en tegen mezelf praat vind ik heel belangrijk – ik merk dat ik me zo veel beter voel wanneer ik positief denk.

Ik ben er van overtuigd dat je zo veel meer kunt bijdragen aan de wereld wanneer je op de eerste plaats blij bent met jezelf en je voor jezelf zorgt. Dan kun je écht in je kracht gaan staan.

Hoe kunnen we, volgens jou, de wereld een betere plek maken?

Door eerst voor onszelf te gaan zorgen. We zijn zo gefocust op alles wat er ‘mis’ is met een ander, met de wereld, met ons leven en mensen hebben zo veel commentaar op elkaar. We wijzen graag met onze vinger en leggen iets waar we tegenaan lopen makkelijk buiten onszelf.

Dit klinkt natuurlijk een beetje cliché, maar een betere wereld begint echt bij jezelf. Niet door ‘perfect’ te gaan leven, maar door in je eigen kracht te gaan staan en goed voor jezelf te zorgen. Vanuit liefde voor jezelf kun je alleen maar met liefde voor anderen en voor de wereld denken en handelen.

Wat is jouw missie?

Mijn missie is anderen in laten zien dat ze zichzelf op de eerste plaats mogen zetten. Eerst van jezelf gaan houden en daar naar gaan handelen. Daardoor wordt het zo veel makkelijker om aan te voelen waar je behoefte aan hebt, te communiceren met anderen en voor je lichaam te gaan zorgen.

Gezond eten bijvoorbeeld of voldoende bewegen, dat is iets waar veel mensen mee worstelen. Ze komen telkens in een patroon terecht waarin ze vanuit een negatieve motivatie gezonder gaan leven (bijvoorbeeld; zichzelf te dik vinden of een bepaalde angst), om er steeds achter te komen dat het niet werkt en vervolgens steeds meer weer opnieuw te proberen vanuit diezelfde motivatie. Ik wil mensen juist laten zien dat je die motivatie moet veranderen om een oplossing te vinden die wél werkt en die ook nog eens veel minder moeite kost.

Meest populaire artikelen van Marinka

Nieuwste artikelen

Onze Missie

Dat jij echt lekker in je vel gaat zitten en volop kunt genieten van het leven.

Dat is de missie achter Thrive. Dat doen we door jou te voorzien van informatie en vooral heel veel inspiratie om het mooiste uit je leven te kunnen halen. Om je mindset te veranderen, om gezonder te gaan eten, meer te gaan bewegen, natuurlijker te leven, te letten op duurzaamheid, van jezelf te gaan houden en nog heel veel meer.

Welzijn in de breedste zin van het woord

Welzijn, écht lekker in je vel zitten.

Op Thrive vind je heel veel informatie en inspiratie die je kunt gebruiken op dit gebied, zodat jij JOUW plaatje compleet kunt maken op een manier die voor jou werkt.

Ieder mens is tenslotte uniek en tegelijkertijd geweldig. Op Thrive mag je jouw uniekheid vieren en omarmen en dan helpen wij je om jezelf nóg beter te gaan voelen.

Nieuwsbrief

De nieuwste artikelen rechtstreeks in je inbox ontvangen,
zodat je er nooit eentje kunt missen?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

INSCHRIJVEN

Deze website maakt gebruik van cookies om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de website. Lees meer: Cookies & Privacy

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten